Beckenbodengymnastik

Mehr Wohlbefinden durch einen kräftigen Beckenboden.

Ein kräftiger und gesunder Beckenboden bietet allen inneren Organen "Halt" und unterstützt auch die Stabilität von Becken und Rumpf. Durch gezielte Fitness-, Entspannungs- und Atemübungen erreichen Sie eine gute Haltung, ein verbessertes Körpergefühl und eine Kräftigung des Beckenbodens, um gesundheitlichen Beeinträchtigungen - wie zum Beispiel Inkontinenz - entgegenzuwirken.  

Kurstermin: Montags von 10.30 bis 11.30 Uhr, nach Voranmeldung

Kursleitung: Anke Immler